thaiSkinCare.net ดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เครื่องสำอาง เคล็ดลับหน้าใส

วิธีลดริ้วรอยบนใบหน้า

1. เลิกนอนคว่ำ ปรับท่ามาเป็นนอนหงาย เพื่อกันไม่ให้ใบหน้าคุณเสียดสีจนเกิดเป็นริ้วรอย

2. เลี่ยงการแสดงอารมณ์ด้วยการยกหน้าผากขึ้นลง มีวิธีสื่อสารด้วยท่าทางอื่นอีกมากมาย ที่สามารถใช้แทนท่าทางนี้ได้ และเมื่อคุณอยู่คนเดียวลองฝึกวางสีหน้าให้ดูผ่อนคลายบ้างระมัดระวังการแสดง อารมณ์ทางสีหน้าแบบไร้ความหมาย เช่น บางคนนั่งกินข้าวเฉย ๆ ก็ยังขมวดคิ้วอยู่

3. ออกกำลังกายและรับประทานผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอ

4. ทาครีมกันแดด ปกป้องผิวทุกวันแม้คุณจะอยู่แต่ในบ้านก็เถอะ เสมือนเป็นขั้นตอนต่อเนื่องทุกครั้งหลังจากที่คุณทามอยส์เจอไรเซอร์เสร็จ

5. ไม่สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้จะพรากความชุ่มชื้นไปจากผิวของคุณ

วิธีเช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าที่ถูกต้อง

ทำความสะอาดเครื่องสำอางบริเวณผิวรอบดวงตา
ผิวรอบดวงตาเป็น บริเวณที่บอบบางมากที่เวลาที่ทำความสะอาดบริเวณนี้แนะนำให้หยดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอาง ใส่ลงสำลีพอประมาณ  จากนั้นเช็ดออกอย่างเบามือ ห้ามถูไปถูมาเด็ดขาด ถ้าเป็นตรงเปลือกตาก็ค่อยๆ เช็ดลงมาจนถึงตรงขอบตาเพื่อจะรูดมาสคาร่าให้ติดออกไปตามปลายขนตา  สำหรับตรงขอบตาก็แนะนำให้พับสำลีเป็นมุมสามเหลี่ยมเช็ดออกอย่างเบาๆ

ทำความสะอาดเครื่องสำอางบริเวณริมฝีปาก
ทำได้โดยการพับสำลีเป็น สามเหลี่ยมแล้วก็ใช้ตรงมุมเช็ดตามร่องปาก  โดยเช็ดในแนวดิ่งจากด้านในออกมาตรงด้านนอกริมฝีปากไม่แนะนำให้ถูในแนวขวาง เพราะจะทำให้ริมฝีปากแตกและถ้าทำซ้ำๆ นานๆ ไปมีผลให้ริมฝีปากเป็นร่องและมีรอยย่นเหี่ยว

ทำความสะอาดเครื่องสำอางบริเวณผิวหน้า
เริ่มจากบริเวณทีโซน (T-Zone)ก่อน  โดยเริ่มวนจากบริเวณหน้าผาก จมูกและคาง  และควรใช้นิ้วนางและนิ้วกลางสำหรับคลึงวนในการทำความสะอาด  โดยคลึงวนออกตามจุดต่างๆ บนผิวหน้าถ้าคุณเลือกใช้คลีนซิ่งออยล์ก็สามารถล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดได้เลย  แต่ถ้าเป็นคลีนซิ่งเจลหรือน้ำนมคุณต้องซับหน้าด้วยทิชชูก่อนแล้วค่อยตามด้วย น้ำสะอาดและโฟมล้างหน้า

เนื้อหา: http://www.pooyingnaka.com
Rewrite โดย : http://www.thaiskincare.net

สวยหน้าใสด้วยวิตามินซี (Vitamin C)

วิตามินซี คืออะไร
ประวัติการ ค้นพบ วิตามินซี เริ่มต้นขึ้นตั้งแต่สมัย ศตวรรษที่ 18 มีการสังเกตว่าพวกทหารเรือที่มีการรอนแรมออกเดินเรือไปในทะเลเป็นเวลานานๆ ซึ่งมักจะขาดแคลนพวกผักสดผลไม้สด จะป่วยเป็นโรคลักปิดลักเปิด และสุขภาพไม่ค่อยดี มีอาการอ่อนเพลีย อยู่บ่อยๆ แต่ก็มีคนสังเกตเห็นว่าจะไม่พบอาการดังกล่าวในทหารเรือที่รับประทานมะนาว เป็นประจำ และเมื่อต่อมาความรู้ทางวิทยาศาสตร์ก้าวหน้ามากขึ้น ในปี 1982 ก็สามารถหาสารอาหารสำคัญที่เป็นต้นเหตุของโรคดังกล่าวได้ว่าสารที่พวกทหารเรือขาดไปคือ Read the rest of this entry »

เพราะบรรจุภัณฑ์ที่ดีควรจะสามารถเก็บรักษาสารสำคัญให้เสถียรและคงทนได้ โดยเฉพาะวิตามินและสารแอนติออกซิแดนท์ที่เสื่อมสลายได้ง่ายเมื่อโดนแสงและอากาศ นอกจากนี้ก็ต้องลดโอกาสที่เนื้อผลิตภัณฑ์จะปนเปื้อนหรือสัมผัสกับปัจจัยภายนอกให้มากที่สุด

ถ้าคุณเลือกบรรจุภัณฑ์ที่ไม่เหมาะ  ไม่ดีพอ    ซักพักนึงพอเวลาผ่านไป  ครีมเทพของคุณก็จะค่อยๆ เสื่อม กลายเป็นครีมธรรมดาที่ทำได้แค่เคลือบผิวและให้ความชุ่มชื้นผิวเท่านั้น  ซึ่งมอยซ์เจอไรเซอร์ธรรมดาๆ ก็ทำได้  แล้วจะซื้อของแพงไปทำไมล่ะ ?

กลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ควรจะใส่ใจเรื่องบรรจุภัณฑ์มากเป็นพิเศษก็คือ Toner (ที่มีส่วนผสมดี ๆ) กับ Moisturizer (รวมหมดทั้ง Serum, Emulsion, Lotion, Cream และ Sunscreen) ส่วน Cleanser หรือ Makeup-Remover พวกนั้นไม่ต้องคิดมากก็ได้…

กระปุก เป็นทางเลือกที่แย่ที่สุด เพราะทุกครั้งที่เราเปิดฝาควักขึ้นมาใช้ คุณก็ทำให้เนื้อผลิตภัณฑ์สัมผัสแสงและอากาศ สารบำรุงจึงเสื่อมลงไปเรื่อย ๆ ทุกครั้งที่คุณเปิดใช้ นอกจากนี้ยังมีทั้งฝุ่น สิ่งสกปรก แบคทีเรีย จากนิ้วมือหรือพายตักครีมลงไปปนเปื้อนในเนื้อผลิตภัณฑ์ ทำให้ครีมในกระปุกสวยของคุณมีแต่แบคทีเรียและเชื้อโรคเพิ่มจำนวนมากขึ้น เรื่อย ๆ ทุกครั้งที่คุณใช้ ซึ่งไม่ปลอดภัยกับผิวเลย…

หลอดบีบ ก็ควรจะเป็นแบบทึบแสง บรรจุภัณฑ์แบบนี้ก็ดีกว่าแบบกระปุก แต่ก็ยังไม่ดีที่สุด เพราะทุกครั้งที่หลอดคืนรูปทรง (โดยเฉพาะหลอดบีบพลาสติก) ก็ทำให้อากาศไหลกลับเข้าไปในหลอด ก็ทำให้สารสำคัญเสื่อมได้เหมือนกัน (แต่ก็น้อยกว่าแบบกระปุกเยอะ) แต่หลอดบีบที่ทำจากอลูมิเนียมที่ไม่คืนรูปไม่มีข้อเสียเหมือนกับหลอดบีบพลาสติกจึงเป็นตัวเลือกที่ดีมากเลยทีเดียว

ขวดที่ใช้หลอดหยด ก็ทำให้เนื้อผลิตภัณฑ์สัมผัสอากาศทุกครั้งที่เปิดใช้เหมือนกัน (แต่ก็ยังดีกว่ากระปุกเยอะ) แต่ก็ลดการสัมผัสแสงได้ดี (ถ้าเป็นขวดสีชาหรือทึบแสง) ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีอีกเหมือนกัน

ขวดปั้ม แบบปกติก็มีข้อดีและข้อเสียคล้ายๆ กับหลอดบีบแบบคืนรูป เพราะมันจะดึงอากาศเข้าไปแทนที่ผลิตภัณฑ์ที่ถูกปั้มออกมา (แต่ก็น้อยกว่าหลอดบีบคืนรูป) ขวดปั้มจึงเป็นบรรจุภัณฑ์ที่ดี    ซึ่งปัจจุบันมีขวดปั้มแบบใหม่ คือขวดปั้มสุญญากาศ (อย่าง Olay : Total Effect Cream) ที่ไม่มีการดูดอากาศเข้าในขวดเพื่อปั้มเนื้อผลิตภัณฑ์ขึ้นมา นอกจากนี้ยังไม่มีปัญหาเรื่องปั้มไม่ขึ้นเพราะผลิตภัณฑ์เหลือน้อยอีกด้วย

ตามโครงสร้างของผิว ซึ่งโดยปกติแล้วผิวชั้นนอกจะมีการ Exfolate หรือ การผลัดผิวอยู่แล้ว แต่ด้วยอายุที่มากขึ้นและมลภาวะที่มากขึ้นในแต่ละวันอาจทำให้กลไกกาผลัดผิวมีประสิทธิภาพแย่ลง จึงทำให้ชั้นขี้ไคลบนผิวชั้นนอกหนาขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันของรูขุมขนและทำให้ผิวหมองคล้ำลง

ดังนั้น การใช้เครื่องสำอางที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพที่ยึดเกาะกับผิวชั้นนอกจึงเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่แบรนด์ทั้งหลายนำมาผสมในผลิตภัณฑ์ สารเหล่านั้นได้แก่ AHA และ BHA ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดการอุดตันในรูขุมขน นอกจากนี้ยังทำให้ผิวหน้าดูเรียบเนียนและกระจ่างขึ้นอีกด้วย

คนทั่วๆ ไปจะเข้าใจว่า การใช้สาร AHA หรือ BHA นั้น จะทำให้ผิวหน้าบางลง เพราะนั่นสินะ ชื่อมันก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นการผลัดผิว มันคงทำให้ผิวบางลงจริงๆ แหละ
แต่เราต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่า   จริงๆ แล้ว ชั้นขี้ไคลบนผิวชั้นนอกน่ะสามารถป้องกันแสงแดดอยู่ได้ระดับหนึ่ง  ซึ่งเมื่อเราใช้สารผลัดผิวไปลอกเซลล์พวกนั้นออกมา(ทำให้ผิวไวต่อแสงมากขึ้น)  ซึ่งหากระหว่างที่ผิวกำลังสร้างเซลล์ผิวดีใหม่นั้นเราใช้สารกันแดดที่มีค่า SPF หรือค่า PA ไม่เพียงพอ หนังหน้าเราก็จะ เกรียมมมมม..

โครงสร้างของผิว

ผิวของเราประกอบด้วยโครงสร้างใหญ่ๆ 3 ชั้นด้วยกัน คือ
ชั้นนอก (Epidermis)
ชั้นใน (Dermis)
และชั้นไขมัน (Subcutaneous fat)

ผิวชั้นนอก (Epidermis) ก็เป็นเสมือนหน้าตาของเรา ผิวเราจะดูดีหรือไม่ดี จะใสหรือหมองก็อยู่ที่ผิวชั้นแรกนี่ละ

ส่วนริ้วรอยเล็กๆ จางๆ จะเกิดอยู่ในชั้นนี้ ปัจจัยหลักๆ มาจากความแห้งกร้าน (ก็เซลล์ผิวมันเหี่ยวไง ) ซึ่งการทามอยซ์เจอไรเซอร์ทั่วไปที่ให้ความชุ่มชื้นทำให้ริ้วรอยแบบนี้จางหายไปได้ (พอเซลล์ผิวมันอิ่ม ผิวก็ตึงขึ้นทำให้ริ้วรอยแบบนี้หายไป)

และจำไว้เลยว่า   มอยซ์เจอไรเซอร์ ไม่ว่าจะเป็น Essence, Emulsion, Serum, Lotion, Cream มันก็ช่วยบำรุงแค่ผิวชั้นนอกทั้งนั้นแหล่ะ เพราะงั้น  เลิกเชื่อตามที่พวกบริษัทเครื่องสำอางหรือ BA ที่เขาบอกว่า “Serum จะบำรุงลึกถึงผิวชั้นในและ อย่างอื่นจะบำรุงแค่ผิวชั้นนอก” กันได้แล้ว…

ต่อมา ผิวชั้นใน (Dermis) เป็นชั้นผิวที่หนาที่สุด ประกอบไปด้วยไขมัน คอลลาเจน เส้นเลือดต่างๆ ซึ่งในผิวชั้นในนี้จะเป็นที่ที่ริ้วรอยลึกเกิดขึ้น เราต้องเข้าใจว่าเครื่องสำอาง (และเวชสำอาง) “ไม่สามารถ”แก้ไขในจุดนี้ได้ ถ้าจะแก้ไขก็ต้องพึ่งการทำทรีตเมนท์จากแพทย์ผิวหนังหรือการศัลยกรรมความงามเท่านั้น

ถ้าเข้าใจในจุดนี้แล้ว คุณก็ไม่จำเป็นต้องเสียเงินแพง ๆ เพื่อซื้อครีมเทพที่อวดอ้างว่ามหัศจรรย์ทั้งหลายแหล่มาใช้ให้เปลืองเงิน เพราะไม่ว่ามันจะโคตรรอภิมหาแพงหรือเมพขิงๆแค่ไหนก็ไม่สามารถทำให้ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นโดยการขจัดริ้วรอยลึกให้ออกไปจากหนังหน้าของคุณได้ สู้เอาเงินไปทำ Botox หรือ Derma Filler ยังจะเห็นผลเร็วกว่า (ดีไม่ดีจะถูกเงินกว่าอีกต่างหาก)

ผิวชั้นสุดท้ายคือ  ขั้นไขมัน ตรงนี้เป็นส่วนของไขมันที่สะสมใต้ผิว เป็นตัวกำหนดรูปร่างของเราว่าผอมสวยหรืออวบอ้วน เป็นตัวรับแรงกระแทกและก็เป็นฉนวนเพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกาย ส่วนนี้ไม่ค่อยเกี่ยวอะไรกับ Skin-Care เท่าไหร่ เพราะไม่มีทางที่จะไปทำอะไรมันได้อยู่แล้ว แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่าลดเซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้มทั้งหลายนั้น…. มันช่วยอะไรไม่ได้หรอก  ^^